最近ではパーソナルトレーニングと言っても、ほぼトレーニングマシンを使用した運動を数セット行って終わりという内容のものもありますが、体力向上やボディメイクで筋トレを行っている方の多くは、フリーウェイトを使ったトレーニングを行っています。
当ジムは、フリーウェイトを使ったトレーニングで身体を使う感覚を覚えていただき、最終的にはお客様ご自身でトレーニングを継続できるようになるのを目標に指導させていただきます。
筋トレは難しくありません。お気軽にご相談下さい。
大山 和彦
筋トレ未経験者、初心者向けに効果的なトレーニングのやり方をマンツーマンでレッスンいたします。
最近ではパーソナルトレーニングと言っても、ほぼトレーニングマシンを使用した運動を数セット行って終わりという内容のものもありますが、体力向上やボディメイクで筋トレを行っている方の多くは、フリーウェイトを使ったトレーニングを行っています。
当ジムは、フリーウェイトを使ったトレーニングで身体を使う感覚を覚えていただき、最終的にはお客様ご自身でトレーニングを継続できるようになるのを目標に指導させていただきます。
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大山 和彦
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